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A Hipnose, como funciona? Para que serve?

A Hipnose, como funciona? Para que serve?
A hipnose refere-se a um estado alterado de consciência, que se atinge geralmente através da combinação da imaginação e da concentração da atenção e do desejo de envolvimento, disponibilizando-nos para imaginar determinadas situações e reagir-lhes emocionalmente, mesmo sabendo que não são reais (tal como nos emocionamos com um filme, representado num ecrã, se nos deixarmos envolver na sua história). 
Também para vencer fobias
É um fenômeno natural, mas pode ser procurado, induzido, deixando-nos de facto susceptíveis à sugestão do indutor, se tivermos essa disponibilidade.
Em hipnoterapia este estado é induzido com uma finalidade terapêutica, de especial utilidade em modificações comportamentais desejadas, como deixar de fumar, para o controlo de peso, para gestão emocional e controlo da ansiedade, como no caso das fobias e pânico, em situações físicas de mal-estar e doença e controle de sintomas como a dor crônica ou ainda numa perspectiva de desenvolvimento pessoal e de fortalecimento do ego e autoconfiança. 
Em ambiente de consultório, num contexto de confiança e confidencialidade, o transe hipnótico é induzido pelo terapeuta, levando a pessoa a uma concentração profunda no que está a ser dito, tornando-a assim receptiva às sugestões, desejadas e previamente acordadas em função do objetivo pretendido, sem no entanto perder o controlo da situação.
Isto pode ser feito com recurso a um conjunto de técnicas disponíveis, que incluem por exemplo a regressão de memória - recordação/revivência de experiências passadas - e a dissociação - que favorece a utilização do consciente enquanto observador objetivo da mente subconsciente.

 


Como ressignificar lembranças desagradáveis

Como ressignificar lembranças desagradáveis

Todos nós tivemos decepções na vida que mais tarde se revelaram não ser tão importantes quanto pensamos na época. As pessoas costumam dizer que “mudaram com o tempo”, mas não foi a passagem do tempo que as fez mudar. Foi a maneira como elas se lembram dos acontecimentos que mudou. Ao terminar o exercício da Música de Filme, o seu códi...

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Ah esse adeus!

Ah esse adeus!

A verdade que eu nunca sei, quando e como cada um de vocês vai vir, e quando vão ir… apenas uma ideia, quase um pressentir!  Há um ano atrás, você estava vindo para sua segunda consulta, minha memória para essas coisas é ótima rsrs!! Ansiedade, crises de pânico, tristeza, angústia sentimento de impotência, medo de dirigir! Quase...

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A Hipnose, como funciona? Para que serve?

A Hipnose, como funciona? Para que serve?

A hipnose refere-se a um estado alterado de consciência, que se atinge geralmente através da combinação da imaginação e da concentração da atenção e do desejo de envolvimento, disponibilizando-nos para imaginar determinadas situações e reagir-lhes emocionalmente, mesmo sabendo que não são reais (tal como nos emocionamos com um filme, ...

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Salto de Paraquedas

Salto de Paraquedas

Eu escolhi fazer o que amo há dois anos atrás! Eu escolhi deixar um emprego seguro e formal, eu escolhi não desistir nenhum dia de criar cada vez mais, pra mim, para meus clientes, pra minha família. Eu escolhi viver mais no presente, perdoar o passado e seguir em frente! Eu escolho superar meus limites, porque meus clientes me motivam! Eu sei ...

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Dica de filme: Heal

Dica de filme: Heal

Estreou no acervo da Netflix o documentário “HEAL - O Poder da Mente” (2017), cujo título original traduzido para o português desperta mais a vontade de assisti-lo: “CURA - O MAIS PODEROSO CURADOR ESTÁ DENTRO”. Entre os especialistas entrevistados, destaco Deepak Chopra, Joseph Dispenza, Marianne Williamson, Gregg Braden, Bruce Lipton, ...

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Quando você vai se tratar como prioridade?

Quando você vai se tratar como prioridade?

Nesta caminhada percebi que em muitos casos quando perguntei "A quanto tempo? Você está percebendo isso? Sentindo isso? Sofrendo com isso?  A resposta geralmente é a mesma "há um tempinho"  E aí eu pergunto: um tempinho, quanto? Há... Uns 7 meses, dois anos, cinco anos...  Penso comigo, você realmente trataria alguém que você ama assim?...

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Ahh essa tal procrastinação!

Ahh essa tal procrastinação!

Tenho ouvido muitas queixas sobre PROCRASTINAÇÃO, ou síndrome do desamparo aprendido. Pois é.... O que acontece é que este é um comportamento aprendido, inicialmente pela falta de opções/ resoluções para uma situação estressante em que a pessoa paralizou!  A notícia boa é que podemos reaprender e ressignigicar coisas novas correto? C...

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Você está a um passo do que considera impossível! Qual o primeiro passo que precisa dar?

Você está a um passo do que considera impossível! Qual o primeiro passo que precisa dar?

Interessante como nossos pensamentos realmente são capazes de criar ações que não tem relação alguma com nossas capacidades!  Por isso voltar a atenção para si é muito importante, fazer um saneamento dos pensamentos, compreender que o que percebemos, sabemos! Reconhecemos no outro o que temos dentro de nós! Não sei pelo que está passan...

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Que escolhas você tem feito que te mantém na normalidade?

Que escolhas você tem feito que te mantém na normalidade?

Nesta última semana tive a oportunidade de passar 10 dias em imersão PNL! Fui desafiada e também desafiei os meus medos, minha procrastinação, a entrega do que tenho de melhor, de pior e de como poderei desenvolver tudo isso em excelência! Então pergunto, se estivesse buscando a normalidade poderia eu, você talvez, entregar o que tem de mel...

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Depressão

Depressão

As vezes as pessoas desconfiam que estão estressadas, e muitas vezes estão com sintomas de depressão, eu compreendo isso, porque muitas vezes a pessoa vai perdendo o gosto em pequenas coisas do dia a dia sem se dar conta, e chega a um ponto que a irritação é que vai fazer ela perceber que algo não esta bem, outros sintomas físicos comuns na...

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Ansiedade

Ansiedade

Hoje o Brasil é o pais com mais casos de depressão e ansiedade na America Latina. Doença afeta 4,4% da população mundial e 5,8% dos brasileiros, segundo dados da OMS. Brasil é o país com maior prevalência de ansiedade no mundo: 9,3%. Mas o que vem a ser a ansiedade? Trata-se de um sentimento de temor acompanhado por sinais físicos (sudores...

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Ataque de pânico

Ataque de pânico

Dentro das doenças de Ansiedade tem transtornos do pânico - Acredito que um tratamento multidisciplinar seja o mais indicado, além da medicação a psicoterapia, é importante o comprometimento do cliente em executar o que os profissionais de saúde recomendam. Nesses tratamentos, costumo indicar tarefas para que a pessoa execute ao longo das se...

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Doença como Caminho para Cura

Doença como Caminho para Cura

Na Nova medicina alemã fundada pelo Dr Hamer, as enfermidades não são interpretadas como erros da natureza, mas sim, como uma espécie de mecanismo de defesa, sentido pelo nosso cérebro e projetado em nosso corpo. Sri Deva Fenix traz um conceito semelhando ao apresentado por Dr Hamer de que a doença tem apenas um propósito, para nos ajudar a ...

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Mamãe, sou burra!

Mamãe, sou burra!

Esses dias estava preparando algo para comer e minha filha de 04 anos disse que queria me ajudar! Eu disse legal! Já lavou a mão? Ela disparou: “como sou burra”. Nossa, tem mais alguma mãe lendo isso?? Sério, eu fiquei em choque inicialmente, como assim burra, perguntei?! E ela disse... é que esqueci de lavar a mão! Fiquei pensando naquil...

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Eu? Em construção!

Eu? Em construção!

Minha sobrinha diz que minha casa é cheia de pistas e parece uma “charada”, ela tem 06 anos, e acha muito engraçado, e eu também achei engraçado quando ela falou isso, mas pensando bem, faz muito sentido! Porque as pistas indicam a possibilidade/ ou a existencia de algo! Neste caso o algo é a construção do meu Eu (ideal). Tornei isso um ...

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QUEM VAI PAGAR ESSA CONTA PELA INEFICIÊNCIA DE GESTÃO?

QUEM VAI PAGAR ESSA CONTA PELA INEFICIÊNCIA DE GESTÃO?

Quando penso em cultura organizacional e gestão de mudança, me vem a pergunta inicial, quem vai pagar a conta por isso? Estamos sentindo uma revolução no campo do trabalho, pesquisas apontam que 60% das funções que as crianças com seis anos hoje irão ocupar nem existem, estamos vendo impressoras para casas, transporte com energia limpa, cel...

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Você se sente inferior? Tem medo com frequencia?

Você se sente inferior? Tem medo com frequencia?

Muitas vezes podemos nos diminuir diante de algumas situações como: apresentações em público, reuniões de trabalho, apresentações na escola, ou faculdade, provas sejam escolares, de trânsito ou tantas outras. Esses sentimento, pode gerar comportamentos de evitação, em que deixamos de experimentar coisas pelos pensamentos que nos tomam, p...

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O que é Coach?

O que é Coach?

O coach é um profissional qualificado e que utiliza metodologias, técnicas e ferramentas do coaching para o benefício de uma empresa ou de um indivíduo, quer na sua área pessoal ou profissional.  ...

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Psicoterapia para quê?

Psicoterapia para quê?

 Ajuda a analisar, compreender e alterar fenômenos mentais e de comportamento do ser humano por meio da análise de suas emoções, suas ideias e seus valores.  Podemos muitas vezes assumir papéis, ou mesmo apresentar crenças que são utlizadas em nosso dia a dia, sem se quer nos questionarmos, se são úteis, se tem valores para nós e par...

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Fazer ou não Fazer Psicoterapia?

Fazer ou não Fazer Psicoterapia?

Antes de me formar psicóloga segundo orientação de meus professores, eu mesma teria que fazer terapia, então iniciei este processo com uma psicóloga, com base filosófica Freudiana, depois experimentei outras bases filosóficas Reichiano, Sistêmica, Junguiana. Algumas vezes ao sair da sessão, me perguntava, porque preciso pagar um psicól...

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